O sítio eletrónico do Centro de Controlo e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos da América (CDCP), tem uma página completamente dedicada à atividade física.
http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/index.html
Aqui poderão encontrar informação sobre:
- recomendações de atividade física por idade e para populações especiais;
- modos de acrescentar atividade física no quotidiano;
- testemunhos de pessoas de várias idades na prática de atividade física;
- métodos de calcular a intensidade de esforço na prática de atividade física e;
- os benefícios da prática de atividade física;
É um bom site, com bastante informação, detalhada, variada e, na maior parte dos casos, de fácil compreensão e aplicação no quotidiano.
